Shaolin Kung Fu: “Bullet Fist!”

[ad_1]

Invoering

De 72 Consummate en Secret Arts van de Shaolin Tempel vallen in twee categorieën: respectievelijk Yin / Rou Soft Internal Energy Training en Yang / Gang Hard External Power Training. Bullet Fist valt in de tweede (harde) categorie en is een specifieke oefening van de vuisten.

Technische Analyse

Bullet Fist (Danzi Quan) aka ‘Pellet Fist’ of ‘Spring Fist Exercise’ heeft trainingsmethoden die erg lijken op die van Saddle Arts. Hoewel deze laatste de nadruk legt op de voorste vuist, ontwikkelt Bullet Fist de kracht van de tweede of centrale vingergewrichten (de Leopard Fist van 5 Animals Kung Fu).

Om deze handvorm te produceren, is de vuist half gebalde, palm plat met de middelste gewrichten van de vingers bloot. Deze uitstekende vingergewrichten (ondersteund door de duim die de eerste gewrichten van de eerste twee vingers bedekt) worden gebruikt voor het slaan. Concentrerende slagkracht Op deze manier in het smalle gebied van de middelste knokkels Verhoogt de penetrerende kracht van slagen.

Methode

Fase 1

Sluit een verende plank in de grond in en sla deze herhaaldelijk met de middelvingerverbindingen. Stakingen worden gegenereerd vanuit de elleboog in plaats van de schouder, omdat deze knokkels alleen worden bedekt door een dunne spiermantel die gemakkelijk wordt beschadigd. Leerlingen moeten ernaar streven schade te voorkomen, vooral in vroege trainingsfasen door overmatig contact met het harde houten bord. Sommige autoriteiten bevelen aan om de handen vóór en na de oefening te behandelen met Chinese medicinale wijn (Dit Da Jeow).

Voortdurende oefening zorgt voor geleidelijke vooruitgang, het aantal keren dat het bord wordt geslagen en de intensiteit van het slaan moet worden verhoogd gedurende een aantal trainingssessies. Wanneer de knokkels een depressie veroorzaken wanneer ze op het bord slaan, is de eerste fase van de training voltooid.

Stage 2

Een plak kruimelig zandsteen (of een brokkelig equivalent) vervangt de plank aan het begin van deze fase. Dit heeft geen ‘geven’ en wordt geslagen totdat er een gat in wordt gemaakt of de steen breekt. Een plaat van ijzer wordt vervolgens op dezelfde manier ingebed in de grond en dit wordt geslagen met de Bullet Fist als voorheen.

Wanneer dit gemakkelijk kan worden bereikt, blijft de student volhouden totdat een holle indruk in de ijzeren plaat kan worden geslagen. Zodra dit is bereikt, is aan de laatste trainingsfase-eisen van Danzi Quan voldaan en is de ‘Kung’ beheerst. Normaal zijn tussen de vier en vijf jaar nodig om dit proces te voltooien.

globaal

Dit is in wezen een puur aanvallende techniek en meestal een fatale, dodelijke. Bijgevolg werd Danzi Quan / Bullet Fist meestal niet gebruikt, tenzij het de bedoeling was om te doden. Om deze reden trainden oude Shaolin-studenten, indien rechtshandig, hun linkerhanden om hun Bullet Fist te worden om te voorkomen dat mensen per ongeluk worden vermoord (en hun rechterhand als het andersom zou zijn).

[ad_2]

Source by Peter Allsop