Moet je rode wijn drinken?

[ad_1]

Je moet zeker overwegen rode wijn te drinken als je alcohol drinkt. Gezien de gezondheidsvoordelen van rode wijn en hoe plezierig de ervaring kan zijn, denk ik dat rode wijn de logische keuze is voor de drinker.

Laten we beginnen met het kijken naar de gezondheidsvoordelen van rode wijn. Om deze voordelen te begrijpen, is een korte uitleg vereist: Rode wijnen zijn een rijke bron van biologisch actieve stoffen die bekend staan ​​als fytochemicaliën, chemische stoffen die in planten voorkomen. In het bijzonder worden fytochemicaliën, polyfenolen genaamd, aangetroffen in rode wijn. Twee polyfenolen in rode wijn zijn catechines en resveratrol, beide antioxidanten. Antioxidanten zijn alle stoffen die oxidatieve schade verminderen (schade door zuurstof zoals die veroorzaakt door vrije radicalen). Vrije radicalen zijn zeer reactieve chemicaliën die moleculen aanvallen door elektronen op te vangen en zo chemische structuren te wijzigen. Resveratrol biedt niet alleen bescherming tegen antioxidanten tegen schade door vrije radicalen, maar helpt ook bij het beschermen van LDL-cholesterol tegen oxidatie, bevordert een optimale cardiovasculaire gezondheid, ondersteunt en ondersteunt gezond ouder worden en normale celgroei. Catechin lijkt daarentegen een belangrijke rol te spelen bij het verminderen van het risico op hartaandoeningen. Een andere antioxidant genaamd Saponin, wordt ook gevonden in rode wijn en het kan ook beschermende voordelen bieden voor het hart en wordt gemakkelijk opgenomen door het lichaam.

Antioxidanten kunnen mogelijk het risico op kanker en leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD) verminderen. Antioxidanten vertragen duidelijk de progressie van AMD. Let op: de voordelen van antioxidanten die hier worden vermeld, mogen niet als een uitputtende lijst worden beschouwd. Er zijn veel extra voordelen die zijn gekoppeld aan antioxidanten: ik introduceer hier echt enkele zodat u een idee krijgt van de voordelen van deze stoffen.

Bovendien heeft een vrij recente studie gematigde consumptie van rode wijn en evenwichtige bloedsuiker gecorreleerd. Dit is zeker een opmerkelijke correlatie.

Laat ik afsluiten met een voorbehoud: hoewel het drinken van rode wijn inderdaad uw gezondheid ten goede kan komen, kan alleen verantwoord drinken dat doen. Overmatig drinken kan natuurlijk zeer negatieve gevolgen hebben. Aan de andere kant kan matige consumptie een plezierige hobby worden waarmee je echt een verscheidenheid aan rode wijnen en de verbazingwekkende smaken kunt ervaren die rode wijn te bieden heeft. Er zijn duizenden verschillende rode wijnen die er zijn (wel meer als honderdduizenden); wat op zijn beurt betekent dat er een overvloed aan smaken is – voor jou om van te genieten en tegelijkertijd je gezondheid te bevorderen. Zodra u meer een smaakpapillen voor rode wijnen ontwikkelt, verbetert u vervolgens uw vermogen om onderscheid te maken tussen de verschillende aspecten van wijn. Als je eenmaal rode wijn begint te drinken, moet je een beginnersgids voor wijn krijgen en moet je overwegen een aantal cursussen over wijn te volgen. Op die manier kun je een heel plezierige hobby hebben en het kan heel leuk zijn om het dialect te leren en echt de nuances van onderscheid te ervaren. Laten we, voordat ik besluit, eens kijken wat matige consumptie van rode wijn betekent: één tot twee glazen per dag voor mannen en één glas per dag voor vrouwen. Merk ook op dat het onthouden van het drinken van rode wijn gedurende de week en het drinken van deze hoeveelheden in het weekend geen matige inname vormt; dat zou ongezond zijn.

[ad_2]

Source by Matthew Wagner